결혼하라는 가족과 친구들의 압력에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.

때때로 점점 또 다른 더 이상 가져갈 것이 없는 청첩장이나 누군가와 데이트 중인지 계속 묻는 가족은 많은 불안을 유발할 수 있습니다. 뉴욕에 거주하는 치료사이자 관계 전문가인 Rachel Sussman은 여성이 30세가 될 때까지 관계에 있지 않으면 매우 긴장하게 된다고 말합니다. 그리고 결혼하고 가정을 꾸려야 한다는 압박감을 느끼는 것은 여전히 ​​널리 퍼져 있는 일입니다. 우리는 자신을 입는 경향이 있습니다. 그것이 바로 우리가 Sussman과 그 압력을 극복하는 방법과 관계 상태에 편안함을 느끼는 방법에 대해 이야기한 이유입니다.

InStyle: 더 나쁜 것은 다른 사람들이 우리에게 가하는 압력이나 우리 우리 자신을 입다?

레이첼 서스만: 여성이 스스로에게 가하는 압력은 더 심합니다. 그들은 종종 나에게 친구들 대부분이 커플이라면 제 3의 바퀴가 된 기분을 느끼고 싶지 않고 행사에 데려갈 사람이 있었으면 좋겠다고 말하곤 합니다. 결혼식과 베이비 샤워에 가는 것이 얼마나 힘든 일인지 , 그리고 그냥 싱글 느낌.



종종 내 고객은 친구와 가족이 얼마나 격려가 되는지 나에게 이야기합니다. 그래서 삶의 어느 한 지점에 있어야 한다는 생각이 우리 스스로에게 더 큰 부담이 되는 것 같아요.

InStyle: 그러한 압력을 다룰 수 있는 좋은 대처 방법은 무엇입니까?

RS: 가장 중요한 것은 스스로에게 물어보는 것이라고 생각합니다. 자신에게 가해지는 이러한 압박이 어떤 식으로든 도움이 될까요?

그것이 도움이 될 수 있는 유일한 방법은 당신이 데이트를 매우 싫어하거나 데이트에 매우 게으른 사람이라면 압력이 당신을 돕고 거기에 가서 더 많은 일을 하도록 동기를 부여할 수 있는 것입니다.

하지만 그 외에는 자신에게서 오는 압박감이 도움이 되지 않는다는 것을 깨달아야 한다고 생각합니다. 그것이 당신을 불안하게 만들고 있습니까? 그런 다음 다시 전화를 걸기 위해 정말 열심히 일해야 합니다.

그리고 저는 특히 여성들에게 삶에서 사랑하는 것에 집중하라고 말합니다. 언제 관계를 맺을지는 통제할 수 없지만 데이트는 통제할 수 있습니다. 앱을 충분히 사용하고 있습니까? 밖에 계시나요? 데이트 중이신가요? 그러나 당신의 삶에서 당신이 흥분하고 자랑스러워하는 다른 것들이 있습니다. 당신의 삶에서 무엇을 더 추가하거나 더 빼기 위해 변경해야 할 것이 있습니까?

누구에게나 해주고 싶은 가장 중요한 말은 그 순간의 삶에서 편안함과 행복을 느끼기 위해 최선을 다하라는 것입니다. 그리고 당신은 분명히 당신이 행복하고 자신감 있는 사람이라는 느낌을 보내고 싶어합니다. 비록 당신의 삶이 당신이 원하는 대로 완전하지 않을지라도, 상황을 받아들이고 당신의 삶을 가능한 한 좋게 만들기 위해 최선을 다하십시오.

스타일: 때때로 사람들은 결혼을 최종 목표로 생각하기 때문에 불행한 관계에도 계속 관계를 유지합니다.

RS: 많은 사람들이 혼자 있고 누군가를 만나지 못하는 것에 대한 두려움 때문에 효과가 없는 관계를 끝내는 것을 두려워합니다. 그리고 물론 저는 항상 고객에게 말합니다. 그것이 관계를 유지해야 하는 좋은 이유는 아닙니다. 관계를 유지하고 관계를 지속해야 하는 유일한 이유는 그 사람이 당신의 필요의 대부분을 충족시키고 있고, 그것이 건강하고 행복한 관계라고 느끼며, 둘 다 서로에게 좋다는 것입니다. 하지만 그것이 없다면, 건강하지 못한 관계에 있다고 생각하지만 이별이 두려워 누군가와 계속 지내고 있거나, 절대 만날 수 없을 것 같다거나, 데이트가 싫다면 너무 많이, 그건 나쁩니다.

[왜냐하면] 결국 일반적으로 일어나는 일은 관계가 끝나는 것이고, 알고 보면 그래야 하는 것보다 훨씬 늦게 끝난다는 것입니다. 그래서 당신은 여전히 ​​데이트를 두려워하지만 어쨌든 데이트를 끝내고 훨씬 나이가 많습니다. 그리고 그 사람들에게 일어나는 일은 [그들이 말합니다] 맙소사, 아마 끝날 것 같았던 몇 년 전에 끝났어야 했고 누군가를 만날 시간이 더 많았고 아기를 가질 시간이 더 많았을 때 .

30대 초반까지 결혼을 하거나 관계를 유지하면서 헤어져야 했던 여성들의 사례가 지금 내 업무에 너무 많습니다. 그리고 필연적으로 관계가 끝날 때쯤이면 이미 40대 중반이고, 특히 그녀가 정말로 가족을 갖고 싶어한다면 그게 그 여자에게 어떤 영향을 미칠까요?!

081516-rachel-sussman.jpg081516-rachel-sussman.jpg 크레딧: Rachel Sussman 제공

레이첼 서스만

InStyle: 외부 압력은 어떻습니까? 그것은 가장 자주 어디에서 오는가?

RS: 대부분의 경우 사람들은 부모님이라고 말할 것입니다. 엄마들입니다. 알다시피, 어머니들은 신부의 어머니가 되고 싶다, 할머니가 되고 싶다는 말을 하면서 약간의 힌트를 던집니다.

가족모임이나 명절에 가면 필연적으로 '사귀는 사람 있니, 무슨 일 있어?' 라고 묻습니다. 그들은 심지어 다음과 같은 삼촌에 대해 말할 것입니다. 당신은 미개척 보물입니다. 어째서 아무도 당신을 아직 건져내지 않았습니까? 그러면 아무도 소년들에게 그런 말을 하지 않기 때문에 매우 불편할 것입니다.

나에게 '아무도 내 동생에게 압력을 가하지 않습니다. 형은 스스로에게 부담을 주지 않는 것 같고 36세의 독신이며 가능한 한 행복합니다. 그리고 저는 35세이고 독신이고 비참합니다.'

InStyle: 그럴 때 사람들은 무엇을 할 수 있나요?

RS: 때때로 부모는 자녀가 관심을 갖지 않는다는 사실에 불안해합니다. 그래서 그들은 그들에게 프로그램에 참여하는 것이 자신의 일이라고 생각합니다.

그래서 나는 그들이 특히 어머니에게 하는 말이 '엄마, 나는 독신이라는 것을 이해합니다. 나야. 내 인생이야. 좋은 관계를 유지하고 싶습니까? 예, 좋은 관계를 맺고 싶습니다. 언젠가는 결혼하고 싶습니까? 네, 언젠가는 결혼하고 싶습니다. 하지만 볼 때마다 물어보는 건 나에게 도움이 되지 않는다. 사실 기분이 더러워요. 그리고 저에게 물어보지 않으시면 정말 감사하겠습니다. 그리고 당신은 내가 데이트하고 있다고 생각할 수 있습니다. 내가 누군가를 만나고 싶다고 가정하고 그 때가 오면 당신은 내가 그것을 공유할 첫 번째 사람 중 하나가 될 것입니다. 그러나 그때까지는 이것이 계속되는 대화의 주제가 되는 것이 불편합니다.'

그래서 부모에게 그들의 질문이 당신에게 도움이 되지 않고, 실제로 당신에게 상처를 주고 있다고 말할 수 있다면, 부모님이 당신의 말을 듣고 물러설 수도 있다고 생각합니다.

InStyle: 사교적인 상황에서 그런 일이 일어난다면? 대처 방법으로 가장 적절한 것은?

RS: 부적절한 대응은 방어적이라고 생각합니다. 때때로 농담을 하는 것은 좋은 일이라고 생각합니다. '왜? 나와 함께 하고 싶은 사람이 있습니까?'

하지만 '아니요, 지금은 아무도 만나지 않고 있고 정말 만나고 싶어요'라고 말하는 것도 괜찮습니다. 따라서 저와 함께 하고 싶은 사람이 있다면 기꺼이 그 일에 대해 열려 있습니다.'

때로는 자신을 옹호해야 합니다.

InStyle: 그 압력이 파트너로부터 온다면?

RS: 누군가에게 너무 많은 압력을 가하면 관계에 문제가 생길 수 있기 때문에 문제입니다. 파트너와 토론을 시작해도 괜찮습니다. 이 관계는 어디로 가고 있고 우리 둘 다 같은 페이지에 있습니까?

연애를 하고 있다면 '이봐, 내가 결혼하고 싶고 언젠가 가족을 갖고 싶다는 건 비밀이 아니다'라고 말하는 게 맞다고 생각해요. 그리고 나는 당신과 함께 그 길을 가는 데 관심이 있습니다. 저와 함께 그 길을 가는 데 관심이 있으십니까?

그런 질문을 해야 합니다. 그리고 그 사람이 거절하거나 당신에 대해 매우 관심이 있지만 그것이 열려 있지 않다면 그 관계를 끝내야 할 수도 있습니다.